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誰でも起こりうる口臭の根本的対策とは?!

口臭を気にする女性

 

誰でもありえる口臭の問題には、ニンニクやキムチ、ニラを食べた後の
口臭が挙げられると思います。

 

即効性の高い対処法としてありえるのは、
コンビニ等で売ってある口臭対策のタブレットやミントガムなどです。

 

ですが、一時的なケアなのでニオイのもととなる原因が
取り除かれたわけではありません。

 

本当の意味で臭いを取り除くためには、
食事の前後に牛乳や緑茶を飲むのが有効です。

 

特に緑茶には消臭効果の高いカテキンが含まれています。

 

そして、口内が乾燥していると口臭の問題も起きやすいので、
積極的に水分を摂取した方がいいとされています。
そういう意味でも緑茶はおすすめです。

 

また、体調不良は誰でもありえることですが、
実は体調不良になると口臭トラブルが誰でも起こりやすくなります。
例えば忙しくて睡眠不足なんてときにも口臭は起こりやすいのです。

 

体調不良のときは、積極的に緑茶や烏龍茶を飲んでみてください。
また歯磨きの時に舌を磨くのも効果的です。
体調が悪くなると舌に菌が繁殖することも多いからです。

 

ただし舌が傷つかないように丁寧に磨いてください。
このように口臭の問題は実は誰でもありえる問題なので、
自分は大丈夫だと思い込まないことも大切です。

 

誰でもありえる身近な問題だからこそ、少し注意してみるだけで
周りのあなたへの印象もアップするかもしれません!

 

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